заболеть гриппом

Как защитится от простуды и грипа | Медправда

Для тех, кто хочет долго жить

Сегодня Wednesday, July 25, 2012

Вы находитесь здесь Как защитится от простуды и грипа

Как защитится от простуды и грипа

Опубликовано - Март 23rd 2011. В рубрике Метки: , , , .

Как не заболеть гриппом Есть несколько простых жизненных правил по профилактике простуды и гриппа. Болезнь, как правило, атакует незащищенный организм, ослабленный нерегулярным питанием и перенапряжением. Эти советы для злостных трудоголиков.

Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу. Все витамины и микроэлементы усваиваться организмом гораздо лучше.

В период эпидемии сократите до минимума потребление алкоголя, кофе и сигарет.

Не забывайте о водные процедуры. Контрастный душ существенно укрепляет иммунитет.

source